یوگا یک ورزش فکری (جسمی و روانی) می‌باشد که مبتکر این ورزش هندی ها بوده اند و تاریخ بوجود آمدن یوگا نیز به سالهای خیلی دور بر میگردد.

Yoga به معنی یگانه و یکپارچه می باشد و از واژه یوج گرفته شده است البته برخی معتقد هستند که از واژه فارسی یوغ (دوران آریایی ها) گرفته شده است.

یوگا ورزشی برای تمرکز ذهن و کنترل امواج ذهنی می باشد که علاوه بر این از یوگا در موارد بسیاری همچون موارد زیر استفاده می شود:
– بهبود کمردرد ، خواب درمانی ، رهایی از اضطراب
– تقویت انرژی ، توزان و هماهنگی بینظیر جسم و ذهن با هم
– کاهش وزن ، مقابله با بی خوابی ، درمان بیماری MS
– فنگ شویی ، یوگا برای معلولین ، ترک اعتیاد با یوگا ، مدیتیشن قبل از خواب

که در کتاب پی دی افی که برایتان آماده کرده ایم به کلیه مباحث فوق بصورت مفصل پرداخته شده است و علاوه بر این موضوعاتی که ذکر شد به موارد متنوع دیگری نیز اشاره شده است که تاثیرات بسزایی در سلامتی جسم و روح انسان دارد. در ادامه می توانید کتاب آموزش یوگا به زبان فارسی را که یک مرجع کامل دز زمینه آموزش یوگا است را از سایت خانه دانلود دریافت نمایید.

اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستا در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.

کتاب آموزش جامع یوگا

Yoga Training | Format: PDF | Page: 246 | Size: 4 MB | Direct Link

(بیشتر…)

همانطور که می دانید شبکه اجتماعی تلگرام در حال حاضر به خوبی جا افتاده است و اکثر افراد جامعه از این اپلیکیشن استفاده میکنند. حتما اگر از این برنامه استفاده کرده باشید گروه ها و کانال های مختلفی را مشاهده کرده اید که خیلی از آنها هم اعضای نسبتا زیادی دارند. مدیران این گروه ها بواسطه اعضای زیادی که جمع کرده اند با تبلیغات انواع کالا و خدمات در کانالهای خود درامدهای هنگفتی بدست آورده و می آورند. (با توجه به تعداد اعضای کانال)

حال در کتاب شروع کسب و کار اینترنتی با تلگرام شما با روش ساختن کانال (Channel) کاملا آشنا خواهید شد که می توانید با استفاده از کانال تلگرامی که ایجاد می کنید به تجارت الکترونیک بپردازید و کالا یا خدمات خود را در کانال معرفی نمایید.

در این کتاب که در ۴۳ صفحه نگارش شده است شما از صفر تا ۱۰۰ تلگرام را خواهید آموخت و با مطالعه مراحلی که در این ایبوک شرح داده شده براحتی می توانید برای خود یک کانال راه اندازی کنید. علاوه بر این استراتژیها و ترفندهایی که منجر به درامد بیشتر شما از کانال می شود را یاد خواهید گرفت. افزایش اعضا یا همان ممبر ، آموزش عکس گرفتن از محصولات و خدمات و قرار دادن عکس و متن در کانال نیز از جمله مباحثی است که در این کتاب آموزشی به آنها اشاره شده است.

در این فایل آموزشی علاوه بر متن از تصاویر نیز استفاده شده است و همین موضوع باعث یادگیری آسان تر شما می شود. پس برای شروع کسب درامد از اینترنت و تلگرام استارت کار خود را بزنید و از همین الان دست به کار شوید. هیچ وقت دیر نیست …

کتاب آموزش راه اندازی کانال تلگرام و کسب درامد

Learning Telegram Channel and Income | Format: PDF | Page: 43 | Size: 2 MB | Direct Link

(بیشتر…)

Propellerads

در این پست کتاب PDF آموزش تهیه ده ها نوع ژله را برایتان آماده کرده ایم که با یادگیری طرز تهیه این ژله ها می توانید در میزبانی از میهمانان خودتان خودی از خود نشان دهید و همه را شگفت زده کنید.

در کتاب آموزش تهیه انواع ژله ها ژله با طعم انواع میوه ها، انواع شکل ها، ژله ی خامه ای، ژله بستنی، ژله تزریقی، ژله بیرنگ، ژله مات و … را خواهید آموخت. این کتاب پی دی اف در ۳۱ صفحه بوده و در آن طرز درست کردن ۲۹ نوع ژله ذکر شده است.

ضمنا برای تهیه هر نوع ژله ای که آموزش داده شده مواد و مقدار مورد نیاز نیز مشخص شده است. برای هر نوع ژله نیز عکسی زیبا از ژله ای که نهایتا تهیه می شود در کتاب قرار داده شده است.

کتاب آموزش تهیه انواع ژله ها

Providing Training of Jelly | Format: PDF | Page: 31 | Size: 2 MB | Direct Link

(بیشتر…)

دانلود رمان ماجرای عجیب سگی در شب اثری از مارک هادون با فرمت PDF و حجم ۲ مگابایت

ماجرای عجیب سگی در شب اثری از مارک هادون نویسنده و شاعر اهل بریتانیا است که معروفرترین و پرفروشترین کتابش همین کتاب ماجرای عجیب سگی در شب می باشد. داستان این کتاب برگرفته از یکی از داستانهای شرلوک ملمز است و کتاب فوق برنده جوایز متعددی نیز شده است.

اما داستان این رمان درباره پسری نوجوان به نام کریستوفر بون است که به یک بیماری نادر به نام اوتیسم مبتلا است و بهمین دلیل طرز صحبت کردنش کمی خاص است و اصل ماجرا درباره سفر وی از سوئیندون به لندن هستش، کریستوفر بدلیل بیماری که دارد از انسانها را آنطور که باید درک نمیکند ولی در عوض حافظه ای بسیار قوی دارد. با کشته شدن یک سگ در نزدیکی آنها کریستوفر سعی دارد تا با افکار و ابتکارات منحصر به فردش قاتل این سگ را پیدا کند که به ماجراها و اسرار جالبی پی می برد و …

ضمنا این کتاب یکی از ۱۰۰ کتابی است که توصیه شده قبل از مرگ حتما باید این کتاب را خواند. جالب است بدانید که در لیست این ۱۰۰ کتاب کتاب حادثه ای عجیب برای سگی در شب در ردیف ۱ این لیست قرار دارد.

رمان ماجرای عجیب سگی در شب اثر مارک هادون

The Curious Incident of the Dog in the Night-Time | Format: PDF | Page: 270 | Size: 2 MB | Direct Link

(بیشتر…)

همانطور که از تیتر این مطلب مشخص است این کتاب PDF شامل ده ها جمله ، عبارات و ضرب المثل های انگلیسی عاشقانه بوده که مختص پسران مجرد هست و بهتره که هنگام روبرو شدن با دخترها تعدادی از این عبارتها را بلد باشند.

مثلا یکی از جملات این کتاب این است:
– یک دختر باید مثل یک پروانه باشد، زیبا برای دیدن و hسخت برای گرفتن.
– A Girl should be like a butterfly, Pretty to see hard to catch

کافیست چند تا از جملات این کتاب جذاب را یاد بگیرید تا وقتی که با دختری مواجه می شوید خودی از خود نشان دهید و به قول عامیانه برای طرف کلاس بگذارید. این مجموعه همراه با ترجمه فارسی می باشد و گلچینی از بهترین و تاثیر گذارترین جملات عاشقانه انگلیسی است که در ادامه می توانید از سایت ۳ سوت دانلود دریافت نمایید.

جملات انگلیسی که هر پسر مجردی باید بداند

English Word That Every Man Must Know | Format: PDF | Page: 26 | Size: 4.5 MB | Direct Link

(بیشتر…)

افسانه های مغرب زمین نوشته حین کارودت نام کتابی است که شامل چندین داستان کوتاه و سرگرم کننده است که در سال ۱۳۷۵ توسط انتشارات آبنوس منتشر شده است. در این کتاب ۱۹ داستان کوتاه افسانه ای نقل شده است که واقعا شیرین و خواندنی هستند و مناسب برای مطالعه تمام سنین بخصوص کودکان و نوجوانان می باشد.

این ۱۹ داستان شامل داستانهای زیر است:

۱- در میان آتش
۲- جواهری داخل یک جعبه شیشه ای
۳- سطلانی که عاشق پول بود
۴- کوتوله ی بیشه زار
۵- برادر و خواهر
۶- سفید برفی و هفت کوتوله
۷- شکارچی و سه غول
۸- چک غول کش
۹- جادوگر و کودکان
۱۰- کبوتر سفید
۱۱- هدیه کوتوله ها
۱۲- کوتوله های تپه مانچ ول
۱۳- رامپل کوتوله
۱۴- چک و لوبیای سحرآمیز
۱۵- زاپانزل
۱۶- پسرک طبال
۱۷- هانس و مرد کوچک آهنی
۱۸- کوتوله ها و کفاش
۱۹- شیر زخمی

در ادامه می توانید این کتاب داستان را با حجمی حدود ۹ مگابایت و لینک مستقیم از سایت ۳ سوت دانلود دریافت نمایید و از مجموعه داستانهای این کتاب پی دی اف لذت ببرید.

کتاب افسانه های مغرب زمین

Afsanehaye Maghreb Zamin | Format: PDF | Page: 158 | Size: 8.5 MB | Direct Link

(بیشتر…)

صمد بهرنگی داستان نویس، شاعر، محقق، معلم، منتقد و مترجم بود که در سال ۱۳۱۸ در محله چرنداب تبریز در خانواده ای فقیر به دنیا آمد. صمد پس از گذراندن دبیرستان و دانشگاه در ۱۸ سالگی معلم شد و تا پایان عمرش در شهرها و روستاهای مختلف آذربایجان شرقی تدریس را ادامه داد. صمد بهرنگی در سال ۱۳۴۷ و در سن ۲۹ سالگی بدلیل غرق شدن در ساحل روستای کوانق چشم از جهان بست.

اما از جمله آثار به جای مانده از صمد بهرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • اولدوز و کلاغها – پاییز ۱۳۴۴
  • اولدوز و عروسک سخنگو – پاییز ۱۳۴۶
  • کچل کفتر باز – آذر ۱۳۴۶
  • پسرک لبو فروش – آذر ۱۳۴۶
  • افسانه محبت – زمستان ۱۳۴۶
  • ماهی سیاه کوچولو – تهران، مرداد ۱۳۴۷
  • پیرزن و جوجه طلایی‌اش – ۱۳۴۷
  • یک هلو هزار هلو – تابستان ۱۳۴۷
  • ۲۴ ساعت در خواب و بیداری – تابستان ۱۳۴۷
  • کوراوغلو و کچل حمزه – تابستان ۱۳۴۷
  • تلخون و چند قصه دیگر – ۱۳۴۲
  • کلاغها، عروسکها و آدمها
  • آه !ما الاغها
  • افسانه‌های آذربایجان ترکی
  • دومرول

از میان آثار ذکر شده داستان ماهی سیاه کوچولو و تلخون از محبوبیت بیشتری برخوردار هستند. در ادامه می توانید کتاب پی دی اف مجموعه داستانهای صمد بهرنگی را ۷۱ صفحه از سایت ۳ سوت دانلود دریافت نموده و مطالعه نمایید.

مجموعه داستانهای صمد بهرنگی

Story of Samad Behrangi | Format: PDF | Page: 71 | Size: 1 MB | Direct Link

(بیشتر…)

کتاب آموزش طراحی کاریکاتور که اثری از کاریکاتوریست معروف بنام جک مارکو می باشد و توسط نشر پایژه منتشر شده است بی شک و بدون اغراق بهترین و بی نظیرترین کتابی است که تابحال در خصوص طراحی کاریکاتور انتشار یافته است.

در این کتاب پی دی اف شما بصورت قدم به قدم و از ابتدایی ترین اصول و فنون طراحی کاریکاتور تا مباحث حرفه ای آشنا خواهید شد. ابزار مناسب برای کشیدن کاریکاتور، کشیدن سر، چشم،‌ دماغ، لب، گوش، مو، سیبیل، دست، پا و … از جمله مواردی است که در این کتاب شما بصورت مفصل خواهید آموخت.

مثلا برای کشیدن هر یک از اعضاء بدن که در بالا ذکر شده مدلهای متنوعی را در این کتاب خواهید آموخت و یا برای کشیدن چهره هایی با رخ های متفاوت (مانند شاد، غمگین، عصبانی، گریه رو، خوابالو، لوس و …) نیز به شما آموزش داده می شود، حتی در بعضی از قسمتهای این کتاب pdf از شما تست گرفته می شود و در پایان نیز شما مدرک طراحی دریافت می کنید!

ضمنا ترفندهای مختلفی نیز به شما در این کتاب آموزش داده می شود که از شما یک کاریکاتوریست حرفه ای می سازد. در پایان اگر علاقه مند به یادگیری کاریکاتور هستید با دانلود این کتاب و پیگیری آموزشهای داده شده براحتی می توانید شما نیز به یک کاریکاتوریست تبدیل شوید. باور ندارید؟ امتحان کنید …

کتاب آموزش طراحی کاریکاتور

Caricature Design | Format: PDF | Page: 50 | Size: 3 MB | Direct Link

(بیشتر…)

پژو ۴۰۵ یکی از محصولات تولیدی ایران خودرو می باشد که با توجه به کیفیت ، قیمت ، قدرت و ظاهرش طرفداران خاص خودش را دارد. حال در دفترچه راهنمای فارسی این خودرو شما با نحوه نگهداری ، شرایط گارانتی ، سرویس های دوره ای ، اطلاعات فنی ، اجزا و قطعات خودرو و نحوه کار با آنها آشنا خواهید شد.

هر دستور العملی که نیاز به دانستن می باشد حتی کوچک در این دفترچه ذکر شده است. در این دفترچه بصورت کامل کلیه موارد اعلام شده در بالا برای سه مدل خودرو پژو ۴۰۵ که در زیر ذکر گردیده توضیح داده شده است:

  • پژو GLX 405
  • پژو GLX 405 دوگانه سوز
  • پژو SLX 405

دفترچه راهنمای فارسی پژو 405

MPeugeot 405 Manual | Format: PDF | Page: 109 | Size: 4.5 MB | Direct Link

(بیشتر…)

خانه مرگ نام رمانی از آر.ال. استاین نویسنده مشهور آمریکایی است که از سن ۹ سالگی نویسندگی را آغاز کرد و از سال ۱۹۸۶ نیز به نوشتن داستان های ترسناک و دلهره آور روی آورد چرا که به عقیده او همه از ترسی که منجر به سرگرمی شود لذت می برند. عمده آثار وی نیز برای کودکان بوده و با فروش بیش از ۳۰۰ میلیون نسخه از آثارش این نویسنده به محبوبترین نویسنده آثار کودک لقب گرفته است.

اما داستان رمان خانه مرگ درباره خانواده ای است که به تازگی به خانه ای جدید نقل مکان کرده بودند و در مقایسه با خانه قدیمی شان یک خانه اشرافی بود. اما این خانه بدلیل معماری خاصش (شیروانی های کج ، سقف بلند ، آجرهای قرمز و سایبان های سیاه) و وجود درخت ها و شاخ و برگهای زیاد تبدیل به یک خانه ترسناک شده بود. آماندا و جاش دو فرزند خانواده فکر میکنند که این خانه توسط ارواح تسخیر شده است و اتفاقات جالبی برای این حانواده در این خانه روی میدهد …

کتاب رمان خانه مرگ

Dead House | Format: PDF | Page: 121 | Size: 0.5 MB | Direct Link

(بیشتر…)

عضویت در سایت

عضویت در سایت

آدرس ایمیل خود را اینجا وارد کنید تا آخرین مطالب سایت برایتان ایمیل شود.