یوگا یک ورزش فکری (جسمی و روانی) می‌باشد که مبتکر این ورزش هندی ها بوده اند و تاریخ بوجود آمدن یوگا نیز به سالهای خیلی دور بر میگردد.

Yoga به معنی یگانه و یکپارچه می باشد و از واژه یوج گرفته شده است البته برخی معتقد هستند که از واژه فارسی یوغ (دوران آریایی ها) گرفته شده است.

یوگا ورزشی برای تمرکز ذهن و کنترل امواج ذهنی می باشد که علاوه بر این از یوگا در موارد بسیاری همچون موارد زیر استفاده می شود:
– بهبود کمردرد ، خواب درمانی ، رهایی از اضطراب
– تقویت انرژی ، توزان و هماهنگی بینظیر جسم و ذهن با هم
– کاهش وزن ، مقابله با بی خوابی ، درمان بیماری MS
– فنگ شویی ، یوگا برای معلولین ، ترک اعتیاد با یوگا ، مدیتیشن قبل از خواب

که در کتاب پی دی افی که برایتان آماده کرده ایم به کلیه مباحث فوق بصورت مفصل پرداخته شده است و علاوه بر این موضوعاتی که ذکر شد به موارد متنوع دیگری نیز اشاره شده است که تاثیرات بسزایی در سلامتی جسم و روح انسان دارد. در ادامه می توانید کتاب آموزش یوگا به زبان فارسی را که یک مرجع کامل دز زمینه آموزش یوگا است را از سایت خانه دانلود دریافت نمایید.

اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستا در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.

کتاب آموزش جامع یوگا

Yoga Training | Format: PDF | Page: 246 | Size: 4 MB | Direct Link


مشخصات

  • فرمت فایل: PDF
  • حجم فایل: 4.2 مگابایت
  • رمز فایل: www.3sotdownload.com
  • منبع: سه سوت دانلود

تا حالا این همه دختر و پسر مجرد یه جا دیده بودین؟


  • 279

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در سایت

عضویت در سایت

آدرس ایمیل خود را اینجا وارد کنید تا آخرین مطالب سایت برایتان ایمیل شود.